본문 바로가기

분류 전체보기36

[5분완성] 초간단 오이고추 된장무침 레시피 오늘은 냉장고 속 흔한 재료 하나로 뚝딱 만들어 먹을 수 있는, 정말 간단하지만 맛은 기가 막힌 반찬 하나를 소개해드릴게요. 바로 오이고추 된장무침입니다.사실 요즘처럼 반찬거리 고민될 때, 번거로운 조리 없이도 금방 만들 수 있는 반찬 하나쯤은 꼭 필요하잖아요. 저희 집에서는 고기 먹을 때는 물론, 된장찌개 하나에 밥이랑 이 오이고추 된장무침만 있어도 한 그릇 뚝딱 비우게 되더라고요.무엇보다도 재료도 간단하고, 손질도 쉬우며, 조리 시간은 단 5분이면 충분하다는 점에서 이만한 밑반찬이 없어요. 특히 아삭한 식감을 좋아하시는 분들이라면 무조건 좋아하실 거예요. 오이고추 된장무침, 준비 재료오이고추 – 10개된장 – 1.5큰술다진 마늘 – 1작은술참기름 – 1큰술고춧가루 - 0.5 작은술※ 오이고추는 꼭지 .. 2025. 4. 21.
[다수 피부관리샵 사용 제품] 셀드로우 울트라 센시티브 베리어 컨센트레이트 사용 후기(feat. 지루성피부염 + 여드름 피부) 여러분은 요즘 피부가 예민하다는 느낌, 자주 받지 않으신가요? 아침 세안 후 피부가 땅기고, 오후엔 붉은 기운이 올라오고, 사실 이건 단순한 건조함이 아니라 피부 장벽이 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.저는 타고난 지성 + 지루성피부염 + 여드름성 피부라 최악의 피부조건을 타고났습니다.. ㅜ 피부과도 다녀봤지만 피부과 약을 최대한 안먹는 방법으로 관리를 하고싶어 피부관리샵을 다니고있는데 트러블이 생기지 않는 피부환경을 만드는게 우선이라고 하시더라구요. 특히 계절이 바뀌는 환절기, 또는 스트레스를 많이 받는 시기엔 피부도 쉽게 민감해지기 마련입니다. 이런 상황에서 아무 제품이나 바르는 건 오히려 독이 되기도 하죠. 저도 그런 상황을 겪다 보니, 진짜 내 피부를 위한 제품이 뭘까 고민하다가 ‘셀드로우 울.. 2025. 4. 20.
“여름철 쌀 보관법 제대로 안 하면 벌레 납니다 – 보관 꿀팁” 여름철 쌀 보관, 진공쌀통과 냉장보관으로 벌레 걱정 끝!여름철, 고온다습한 환경에서 쌀을 제대로 보관하지 않으면 곰팡이 발생과 쌀벌레의 번식으로 인해 가족의 건강을 위협할 수 있습니다. 특히, 실온에 방치된 쌀은 미생물의 번식이 활발해져 식중독의 위험까지 높아집니다.이번 글에서는 여름철 쌀을 안전하게 보관할 수 있는 방법으로 진공쌀통 보관법과 냉장보관법을 소개해드리겠습니다.1. 진공쌀통 보관법진공쌀통은 내부의 공기를 제거하여 산소와 습기를 차단함으로써 쌀벌레의 번식을 방지하고 쌀의 신선도를 유지하는 데 효과적입니다.사용 방법: 쌀을 진공쌀통에 넣고 공기를 제거한 후 밀봉합니다.보관 장소: 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관합니다.주의 사항: 진공 상태를 주기적으로 확인하고, 쌀을 꺼낼 때는 필요한 양만큼.. 2025. 4. 17.
“프로스랩 핑크프로바이오틱스 유산균 – 장 건강, 여성 질 건강까지 한번에 챙기는 루틴” 프로스랩 핑크프로바이오틱스를 만나다평소 질염 + 과민성대장증후군을 앓고계신 분이라면 병원 다니기 전 질 유산균 드셔보시는걸 추천드려요. 저는 이 제품 먹은뒤로 질염으로 부인과를 갈일은 없었습니다.변비, 소화불량, 피로감, 심지어 여성 질염까지 반복되던 시기. 단순한 장 유산균이 아니라 여성을 위한 유산균이 따로 있다는 것이었습니다. 질 건강까지 고려된 제품이 따로 있다는 걸, 그제서야 알게 되었죠.여성 맞춤 유산균을 찾던 중에 만난 것이 바로 ‘프로스랩 핑크프로바이오틱스’였습니다.이 제품은 단순히 유산균 숫자가 많거나 균주 수가 다양한 것을 넘어, 장 건강과 여성의 질 건강까지 동시에 케어할 수 있는 균주 설계가 되어 있었습니다.무엇보다 특허받은 유산균 3종과 여성 유래 균주 3종이 배합된 것이 타 유산.. 2025. 4. 17.
“임산부 선크림 추천 – 에끌라두 콜라겐 선크림 직접 써본 후기와 성분 분석” 임신 중이거나 민감성 피부를 가진 분들 주목! 30대가 되면서 잔주름, 쳐짐, 눈밑꺼짐이 생기기 시작하죠,, 기초는 물론 매일 바르는 선크림까지 콜라겐이 들어가 있는 순한 선크림을 소개합니다.제가 5년동안 사용중인 에끌라두 콜라겐 선크림은 임산부 전용 제품은 아니지만, 무기자차 베이스에 유해 성분이 배제되어 있어 임신 기간에도 안심하고 사용할 수 있는 선크림으로 많이 추천되고 있으니 임산부를 포함한 1. 제품 정보 및 기본 스펙에끌라두 콜라겐 선크림은 미백, 주름개선, 자외선 차단의 3중 기능성을 갖춘 제품입니다. 자외선 차단지수는 SPF50+ / PA+++로 외출이 많은 분들에게도 충분한 차단력을 제공합니다.용량: 50ml타입: 무기자차 선크림주요 성분: 하이드롤라이즈드 콜라겐, 알란토인, 마데카소.. 2025. 4. 16.
“봄철 일교차 큰 날씨, 독감 환자 급증! 지금 필요한 면역력 관리법” 오늘은 ‘일교차가 만든 봄철 건강 위협’, 그리고 우리가 지금 당장 실천할 수 있는 환절기 면역 관리법을 통해 독감을 방지할 수 있을거에요! 봄이 왔다고 방심하기엔 아직 이릅니다. 햇살은 따뜻해졌지만, 아침저녁 기온은 쌀쌀하고, 그 사이에서 환절기 독감 환자가 급증하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 올해는 3월 말부터 4월까지 독감 바이러스 유행이 이어지고 있어 전문가들도 “봄 독감 대비가 필요하다”고 입을 모으고 있습니다. 1. 봄에 독감 환자가 늘어난다고요?‘독감은 겨울 질병’이라는 인식, 이제는 옛말입니다. 질병관리청에 따르면 올해 4월 기준 외래 독감 의심환자 수는 전년 대비 약 3배 이상 증가했어요.이는 코로나19 이후 마스크 착용 완화 + 외출 활동 증가가 원인 중 하나로 분석되고 있고, .. 2025. 4. 16.