느타리버섯무침1 다이어트 반찬 추천! 저칼로리 느타리버섯무침 간단 레시피 다이어트 반찬 추천! 저칼로리 느타리버섯무침 황금레시피오늘은 집에 있는 재료로 아주 쉽게 만들 수 있는 건강 반찬, 느타리버섯무침 레시피를 소개합니다.느타리버섯은 쫄깃한 식감과 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용되는데요, 특히 무침으로 만들면 별다른 조리 없이도 훌륭한 밥반찬이 됩니다. 게다가 칼로리가 낮아 다이어트 식단에도 정말 좋아요.준비 재료(2~3인분 기준)느타리버섯 – 200g다진 마늘 – 1/2큰술참기름 – 1큰술간장 – 1.5큰술깨소금 – 1큰술후추 – 약간느타리버섯 손질 방법느타리버섯은 밑동을 잘라낸 후 흐르는 물에 살짝 헹궈줍니다.굵은 부분은 손으로 결을 따라 가볍게 찢어줍니다.물에 오래 담그지 말고 빠르게 세척해 물기를 털어냅니다.버섯 데치기냄비에 물을 끓이고 소금 한 꼬집을 넣습니다.끓.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
